Wiosna zbliża się wielkimi krokami! Coraz to częściej gości u nas piękne słońce, a w zamian tego mamy od razu lepsze humory.
Zaraz zrzucimy grube zimowe kurtki a wskoczymy w krótkie spódniczki, sukienki i obcisłe skórzane kurtki!
Jednak większość dziewczyn kiedy zakłada spodenki (itp) ma kompleksy! Mam za grube nogi, gruby brzuch, moja pupa nie wygląda tak jakbym chciała! A więc dlaczego tego nie możemy zmienić właśnie teraz ?
Przyznam się szczerze, że do takich rzeczy to ja mam tzn. słomiany zapał! Przez tydzień biegam, ćwiczę w domu. Jednak potem przychodzi taki jeden dzień kiedy mi się po prostu zwyczajnie nic NIE CHCE!
Aktywność fizyczna jest w życiu bardzo ważna, jest to przede wszystkim ogromny wysiłek do którego nam się bardzo ciężko zabrać. Nie trzeba od razu kupować karnetu na siłownie! Bo to nie o to w tym wszystkim chodzi, ja ćwiczę bardzo często w domu, włączam sobie moje ulubione ćwiczenia na youtubie i po prostu ćwiczę.
Uwielbiam ćwiczyć z Mel B, ma krótkie ćwiczenia po których naprawdę widać efekty.
Tutaj macie moje ulubione :
- BRZUCH
- POŚLADKI
- NOGI
Pamiętajcie również, że ćwiczenia to NIESTETY nie wszystko. Najważniejsze jest to co jemy, nie mówię tutaj zaraz o diecie. Nie, bo sama wiem że to się u większości nie sprawdza. Jedzmy wszystko a z umiarem! (Takie jest moje osobiste zdanie)
A skąd brać tą motywację?
Generalnie najlepszą motywacją, która działa u mnie przed każdym treningiem który zrobię oglądam ludzi którzy mają fenomenalną figurę! Najczęściej wchodzę na stronę zszywka.pl
Motywacją do regularnych ćwiczeń jest również to, że zaopatrzymy się w porządny komplet do ćwiczeń.
Właśnie z tej okazji firma Rabble przygotowała mega rabaty do sklepów takich jak
NIKE oraz ZALANDO gdzie znajdziecie promocje nawet do -45 % .
Dajcie znać czy wy lubicie aktywność fizyczną, czy lubicie ćwiczyć na dworze czy w domu.
Napiszcie w komentarzu, jestem bardzo ciekawa! :*
MOJE SOCIAL MEDIA
Super wpis :) Trening jak najbardziej poprawia samopoczucie człowieka :D
OdpowiedzUsuńhttp://xgabisxworlds.blogspot.com/
Świetny post, zgadzam się z Tobą w 100% ;)
OdpowiedzUsuńEh też mam "słomiany zapał" ale uwielbiam sport, nie potrafię dużo wysiedzieć w domu i muszę chociażby udać się na te wrotki xD
Najtrudniejszym wyzwanie moim zdaniem jest zdrowa dieta :(
Pozdrawiam
http://lucy--chan.blogspot.com/
Też muszę w końcu zacząć biegać!
OdpowiedzUsuńJa mam zamiar w tym roku biegać :) A w chwili obecnej systematycznie robię przysiady :)
OdpowiedzUsuńja też ćwiczyłam z mel b i uwielbiam ją - jest po prostu idealna! :) i daje motywację :)
OdpowiedzUsuńmi się nigdy nie chce :P
OdpowiedzUsuńJa do ćwiczeń mam również słomiany zapał :)
OdpowiedzUsuńhttps://fasionsstyle.blogspot.com/
oj zgadzam sie! od kiedy cos tam trenuje, od razu mam lepszy humor po treningu- czuje sie spelniona i obudzona hahah
OdpowiedzUsuńco powiesz na wspólną obserwację? ja już i to z ogromną chęcią, pozdrawiam
nowy post! http://justemsi.blogspot.com/2017/03/im-feeling-like-butterfly.html
Trzeba się zabrać za siebie i tyle bez marudzenia, bo później jest tylko gorzej niestety :) u mnie również różnie to wygląda, ale jak się zmobilizuję to jakoś sobie radzę :)
OdpowiedzUsuńNie ma co narzekać trzeba działać :D
OdpowiedzUsuńJa zawsze biegam alebo ćwicze z chodakowską :)
OdpowiedzUsuńZapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/03/black-coat.html
Ja niestety nie lubię z Ewa ćwiczyć, ma za długie ćwiczenia i mi się szybko nudzą :D
UsuńBardzo ciekawy wpis :) Wydaje mi się, że jeśli chcemy zrzucić wagę to najważniejsza jest dieta, bo ćwiczenia raczej wyrabiają mięśnie a nie każdy chce uzyskać taki efekt. Też mam słomiany zapał, ale w wakacje chcę zacząć biegać :P
OdpowiedzUsuńSakurakotoo ❀ ❀ ❀
Bardzo mądry wpis. Ja znalazłam motywację do ćwiczeń pół swego życia temu i konsekwentnie trzymam się założonego planu. Podstawa to systematyczność, wyrobienie sobie kilku nawyków i najważniejsze - cieszenie się efektami.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie ;)
Chętnie skorzystam z tych rabatów :)
OdpowiedzUsuńMogłabyś kliknąć w linki w poście TU ? Dzięki! :*
Fantastyczny post! Chcielibyśmy zamieścić Twój wpis, jeśli to możliwe?
OdpowiedzUsuńSkontaktuj się z nami
+491782610696